Você passa muito tempo sentado em seu local de trabalho? Ou faz movimentos repetitivos durante o expediente? Então lembre-se que uma boa postura e alongamentos diários ajudam a manter sua integridade física e psicológica.
Adotar hábitos saudáveis no que diz respeito à sua ergonomia evita o desenvolvimento de patologias como a Doença Osteomuscular Relacionada ao Trabalho (DORT) e a Lesão por Esforço Repetitivo (LER).
Consulte seu médico do trabalho e informe-se sobre a NR 17, norma que estabelece parâmetros de ergonomia de acordo com as características de cada função desempenhada.
Jamais se esqueça: cuidar da postura é sinônimo de saúde e disposição.
